02 maart 2010

Eetdagboek

Neen hoor, het lukt me niet om dat in te vullen..
Ik vind het te tijdrovend, te omslachtig, te moeilijk om elk kleinste dingetje dat ik eet te 'ontrafelen' als het ware.. want hoeveel gram was dat nu precies?
Hoeveel calorieën zitten daar nu exact in?
We gaan nogal regelmatig eens 'uit eten' en pluis dan maar eens uit wat er allemaal op je bord ligt aan vetten en suikers enz..
Dus ik vul eerlijk gezegd het dagboek niet in..

Maar we gaan er voor!
Ik probeer meer water te drinken dan voordien, ik vervang de ongezonde tussendoortjes door gezonde tussendoortjes en gisteren heb ik soep gemaakt: in plaats van de groentjes aan te stoven in boter en dan te overgieten met water, heb ik nu eerst water gekookt en dan de groentjes er in gedaan, de smaak is even lekker, maar de soep is veel magerder.

Gepubliceerd op 02 maart 2010 17:24 | Reacties (1)

27 februari 2010

We gaan er eens aan beginnen.. met wat vertraging

Hallo allemaal,

Ik heb me eigenlijk al sinds 11 februari ingelogd op dieetlijn, maar er tot nu toe niets mee gedaan, uitgezonderd de eerste dag..
Ik vind het nogal omslachtig om zo nauwkeurig alles op de schrijven wat je gegeten en gedronken hebt en dat demotiveerde me, maar misschien went het wel?
Ik heb deze morgen met mijn boterham twee hardgekookte eitjes gegeten, maar vond dat niet terug in de lijst.
Je kan dan zelf voedingsmiddelen toevoegen, maar daar vragen ze zoveel details over dat product, ik weet gewoon niet wat er allemaal in een ei zit van voedingswaarden enz..!
Maar ik zal mijn best doen om het in te vullen, ik wil echt graag afvallen om terug in een mooi zomerbloesje te passen zonder de vetkwabjes te zien.

Mijn begingewicht op 11/2 was 79 kg.
Vandaag 27/2 weeg ik 78.8 kg.

Gepubliceerd op 27 februari 2010 11:08 | Reacties (22)