ik ben sinds zaterdag mijn 7 kwijt op de weegschaal en mijn voornemen is daarmee uitgekomen.
ik hoopte voor 31/7 dit te halen en het is gelukt en als ik eerlijk moet zijn ook zonder er moeite voor te doen alleen mij strikt houden aan mijn kalo's per dag.Zat ik er dan toch eens boven dan ging ik nog even stevig doorwandelen of een tijdje fietsen.
zondag gaan shoppen en ik geraak terug in maatje 40,wat een fijn gevoel.
Nog enkele kilo's eraf tot aan mijn gezonde BMI waarde en dan ervoor zorgen dat wij niet hervallen in slechte gewoonte maar ik moet zeggen zoetigheid smaakt mij niet meer.