Ik ben hier dus nieuw. Ik kom het een weekje uitproberen. Eén ding staat vast ..... ik moet en zal kilo's moeten verliezen. Vooral voor mijn gezondheid, een maand geleden waren we op vakantie en ik moest regelmatig stoppen op een wandeling, zo'n overgewicht meesleuren is niet simpel. Ik heb ook last van mijn rug en knieën en te veel aan kilo's maakt het alleen maar erger. Ja ja ik weet het allemaal maar het is zo moeilijk. Het is ook niet de eerste keer dat ik op dieet ga en zoals bij zovelen komt al wat ik aan gewicht verloren ben en dubbel en dik terug aan. Maar die 100 kg komt gevaarlijk dicht in de buurt. Dat is al wel langer zo maar dan prober ik een paar dagen wat minder te eten en dan heb je weer iets speling. maar nu is het toch wel echt de bedoeling dat er 30 kilo afgaan. Hoe lang ik er over wil doen...ik heb hier gezegd 30 weken, maar ik zie wel, is het sneller...zo veel te beter...doe ik er langer over...dan is dat zo...Hey voornaamste is dat ik er nu eindelijk eens wek van ga maken. Ik weet alleen nog niet hoe het moet met beweging. Waarschijnlijk mijn hometrainer van onder het stof halen ;-) Momenteel zal het afstoffen de enige beweging zijn omdat ik te veel last heb van mijn rechterknie, maar eens dat terug een beetje beter is zal ik het fietsen eens langzaam gaan opbouwen.
Nu ga ik hier een beetje verder snuffelen op de site en ook eens gaan kijken op het forum.
Nu ga ik hier een beetje verder snuffelen op de site en ook eens gaan kijken op het forum.
Reacties (2)
Hallo,
Ik heb je blog gelezen en zal proberen je te volgen en te steunen.
Zorg ervoor dat je voldoende eet. Hou je grafieken in het oog en kijk uit welke groep je nog mag nemen. Minder dan 50 kalo per dag nemen is niet goed.
Neem nog wat fruit of een yoghurtje afhandelijk hoe je dagboek eruit ziet.
Lees ook regelmatig op het forum zo blijf je op de hoogte van de laatste informatie.
Je kan steeds via de privéberichten (PM naast de naam) of via de gewone mail contact nemen met een lid als je persoonlijke dingen kwijt wil die je liever niet in je blog of op het forum zet.
Hou ons op de hoogte van je vorderingen.
Groetjes.
cm
Margy
Geplaatst door cm | 01 augustus 2008 21:03
Hey,
met je blog zit je dus goed, ik heb alles gelezen. Ik heb het gevoel dat we een beetje met 't zelfde probleem zitten. Ook die 100 kg kwam gevaarlijk in de buurt. Ik moet ook veel afvallen, om te beginnen 25 kg en dan zit ik net boven mijn BMI. Dan zal er nog 5 kg af moeten. Voor die 25 kg heb ik mezelf een jaar gegeven. Dit doe ik om me speling te geven bij het zondigen op een feestje. Ik heb ook vlug last met mijn knieën. Eer ik ga sporten moet er eerst 10 kg af. Ik heb wel ondervonden dat, wanneer je eens over de streep gaat, je vlug weer oude gewoontes wil aannemen. Dit deed ik vorige week vrijdag op de Gentse Feesten en de hele week heb ik zin in wat ik vroeger at. Vandaag draai ik weer de knop om en doe ik weer serieus verder. Ik zal zeker jou dagboek volgen en misschien haal ik er wat tips voor mezelf uit. 't Zou leuk zijn als we elkaar op deze manier kunnen steunen. Ik duim alvast voor jou! Tot later, graantje
Geplaatst door graantje | 01 augustus 2008 14:06