Al twee dagen een uurtje met Aiko gaan wandelen, zij gelukkig en ik ... uitgeteld. Ik geef in mijn dagboek 1 uur slenteren in, maar het is wel iets sneller. Vooral het eerste kwartier, dan is Aiko niet te houden, daarna komen we op een zandweg en dan mag ze loslopen en kan ik het iets rustiger doen. Ik verdien er toch maar mooi 8 extra kalo's voor en vandaag heb ik er een halve van opgebruikt, als ik tenminste mijn potje yoghurt nog opeet. Ik weet dat het niet zo best is om na 20h nog te eten maar ik ga het waarschijnlijk toch nog eten voor ik ga slapen, want ik heb soms schrik dat de buren wakker worden van mijn knorrende maag ;-)
Ik ben nu een week bezig en ik moet toegeven dat het echt meevalt. Buiten dat hongergevoel in bed, maar eens ik slaap merk ik daar niks van. Ik moet nu 's nachts ook wel een keer uit bed om het kleinste kamertje een bezoek te brengen, 1.5 tot 2 liter water + mijn kopjes koffie is waarschijnlijk iets te veel om het tot 's morgens uit te houden. Ook heb ik al een week geen chocolade meer gegeten, wat een hele prestatie is voor mij. Ik sta me ook geen klein stukje toe want dan volgt de rest van de reep toch, het lijkt wel of dat kleine stukje om meer vraagt, dus .....afblijven!!! Aan wat ik mag eten heb ik zelfs voldoende, vanavond had ik 2 sneden volkorenbrood voorzien met princesseboontjes, geraspte wortel en  gegrilde kippefilet, de 2 de boterham kon er niet meer bij. Heb dan rond 20 uur een Kelloggsgraanreep in de plaats genomen. Dat is het leuke aan dit dieet, je kan wat spelen met de toegestane dingen. Vandaag ook voor 't eerst niet boven de toegestane rode kalo's gekomen; De andere dagen was het niet veel maar ik zat er toch steeds boven.
Morgen kan ik zien hoeveel ik nu op 1 week aan gewicht ben verloren. Nu al 2.3 (dacht ik) en dat vind ik al een hele prestatie. Maar dat is beginnersgeluk, het komt erop aan het lang vol te houden..... maar ik ga er voor, en met de steun hier gaat dat lukken. Altijd positief denken.