Terug van een zalige vakantie op Tenerife. Alle dagen om en rond de 30°. Enkel dinsdag een regenbui gehad maar dat waaide snel weer over.
Ik heb geen eetdagboek bijgehouden dat zou toch niet te doen zijn, maar ik heb ook niet overdreven. Ontbijt bestond meestal uit een bruin broodje met kaas, soms wat roerei of confituur. Een yoghurtje. Maar ik ging het restaurant niet buiten zonder mijn 2 pannekoekjes met honing. En dan een paar koppen koffie met melk en suiker.Ik heb het geprobeerd met zoetstof maar dan was de koffie niet te drinken en het was tenslotte vakantie. 's middags at ik meestal een graanreep of een appel. Had nog genoeg van het ontbijt. Van 's morgens tot 's avonds veel water gedronken.En maar één sangria, had er ook niet zo'n zin in. Ik heb maar één keer gehad dat ik me overdag flauw voelde en dan een paar slokjes cola van mijn man gedronken en dat hielp.'s avonds groentjes, frietjes (maar minder dan vroeger), wat paëlla, en dan vlees en vis. Maar van alles kleine porties, gewoon om eens te proeven. Vroeger ging ik dan nog een keer terug om nog eens op te scheppen van de lekkere dingen. En nagerecht zeker mijn 2 stukken meloen, een beetje ijs en soms een beetje pudding. Dus ik heb wel wat aan de kalo's gedacht maar als ik alles zou noteren dan zat ik zeker ver boven de 50. Maar ik verdiende er toch extra door het vele wandelen. En dit jaar zijn mijn badpakken ook eens nat geworden. Ik kan niet zwemmen maar ik heb mijn eigen zwemstijl en geraak van de ene kant van 't zwembad naar de andere, ik ben toch verscheidene keren in 't water geweest, wat 10 kg minder al aan zelfvertrouwen kan doen. Ik schaamde me al niet meer zo erg.
En ik heb op de terugvlucht tegen mijn man gezegd dat ik terug naar Tenerife ga als ik nog eens 20kg kwijt ben. Dus dat is een extra reden om het te halen, want hij ziet tegen de lange vlucht op, maar ik wil terug, ik vond het een zeer geslaagde vakantie. En nu kan ik er weer met volle moed tegenaan. Gisteren al niet veel gegeten maar nog niks genoteerd en vandaag weer braaf mijn dagboek ingevuld, eigenlijk te weinig kalo's maar te druk, en geen tijd gehad om naar de winkel te gaan. Maar ik kom wel weer in de routine terecht.
Ik geef mezelf in gedachten een schouderklopje omdat ik het toch maar klaarspeel om gelijk weer die knop om te draaien. Applausso voor mezelf ;-)
Groetjes aan alle mede dieetlijners en nu zetten we ons in om slanker de feestdagen tegemoet te gaan.