Tijd om een tandje bij te steken
De weegschaal blijft al enkele weken op 58 kilo hangen. Tijd om een tandje bij te steken.
Begingewicht: 61 kilo – huidig gewicht: 58 kilo – streefgewicht: 51 kilo.
* Grootste zonde: Vorige week heb ik een doos Ferrero Rocher gekregen en ik heb me helemaal laten gaan. Ik heb er niet één, twee of drie van gegeten. Nee, in één namiddag tijd heb ik de hele doos leeggegeten. Achteraf voelde ik me daar natuurlijk slecht over, maar het was echt sterker dan mezelf.
* Prestatie waar ik fier op ben: Ik heb een aantal slechte gewoontes van vroeger definitief afgezworen. Zo zal ik me tegenwoordig op recepties systematisch beperken tot de rauwe groentjes in plaats van me tegoed te doen aan chips en warme hapjes. En in de cinema zal je me nooit meer betrappen met een zak chips of een beker popcorn, wat vroeger wél de gewoonte was.
* Terugblik op de voorbije weken: Naarmate ik langer bezig ben, merk ik dat mijn motivatie toch iets minder wordt. Me écht aan de recepten van dieetlijn houden, daa slaag ik niet in. Maar dat ik de voorbije weken bijna niet heb gesnoept en systematisch water drink in plaats van frisdrank is toch ook al een hele prestatie.
* Blik vooruit: De komende periode schrikt me wel een beetje af. Het lijkt wel alsof de chocoladeventjes bij de bakker constant ‘eet mij’ naar me roepen. En dan volgt ook nog de eindejaarsperiode met al zijn lekkere verleidingen. Ik zal flink op mijn tanden moeten bijten.
* Mijn motivatie ...: is momenteel zeker niet optimaal, maar ik heb ook absoluut de moed nog niet opgegeven. Het feit dat de weegschaal nu al weken op hetzelfde niveau blijft steken, frustreert me behoorlijk. Ze moet echt naar beneden en daar zal ik voor zorgen ook.